Humboldt-Universität zu Berlin | Zentraleinrichtung Hochschulsport | Sportprogramm | Sportangebot Body Shapeverantwortlich: Nicole AndersBeschreibung Body Shape ist ein intensives Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kraft- und Ausdauerfähigkeit. Übungen zur Anregung des Herz-Kreislauf-Systems, Stärkung der wichtigsten Hauptmuskelgruppen sowie Straffung und Dehnung wichtiger Körperregionen werden in einem abwechslungsreichen Programm vereint. Die Rhythmik und Taktung motivierender Musik wird dabei zur einheitlichen Übungsausführung eingesetzt und bietet damit nicht nur Möglichkeiten zur Variation von Übungsgeschwindigkeiten, sondern trägt besonders zu einer motivierenden Gruppendynamik bei. Wichtiger Hinweis: Bitte bringt wenn möglich eine eigene Matte mit. Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden. Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken. Was ist mitzubringen? Sportzeug, Getränk, Handtuch, eventuell Socken und Jacke zum Drüberziehen KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking4154103Di18:00-19:00SFH G-T18.4.23-27.6.23Victoria Luh7/ 12/ 18/ 18 €7 EURfür Studierende12 EURfür Beschäftigte18 EURfür Alumni18 EURfür Externe4154104Di19:00-20:00SFH G-T18.4.23-18.7.23Aleksandra Bazhenova13/ 20/ 31/ 31 €13 EURfür Studierende20 EURfür Beschäftigte31 EURfür Alumni31 EURfür Externe4154108Mi18:30-19:30SFH G-T19.4.23-19.7.23Nadine Althof12/ 19/ 29/ 29 €12 EURfür Studierende19 EURfür Beschäftigte29 EURfür Alumni29 EURfür Externe4154133So10:00-11:15SFH G-T30.4.23-4.6.23Nicole Anders13/ 22/ 33/ 33 €13 EURfür Studierende22 EURfür Beschäftigte33 EURfür Alumni33 EURfür ExterneabgelaufenKurse in externen SportstättenKursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking4754121Di17:00-18:15Paul-Heyse-Str. 29, GR18.4.23-11.7.23Anett Laue14/ 24/ 36/ 36 €14 EURfür Studierende24 EURfür Beschäftigte36 EURfür Alumni36 EURfür Externe4754122Mi19:45-21:00Paul-Heyse-Str. 29, GR19.4.23-5.7.23Nicole Anders26/ 43/ 66/ 66 €26 EURfür Studierende43 EURfür Beschäftigte66 EURfür Alumni66 EURfür Externe4754125Do17:00-18:15Paul-Heyse-Str. 29, GR20.4.23-20.7.23Gesine Kühne14/ 24/ 36/ 36 €14 EURfür Studierende24 EURfür Beschäftigte36 EURfür Alumni36 EURfür Externe► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:AerobicAusbildung Kursleitende GroupfitnessBody FitBody ROCKBody ShapeHIIT TrainingIndoor Biking (Adlershof)Krafttraining mit LanghantelLanghanteltrainingLauftreff (Adlershof)MobilityPilatesPilates (Adlershof)Pilates - onlineStep AerobicTanzfitnessWirbelsäulengymnastik - indoorZumba - IndoorKurssuche