Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Body Shape
verantwortlich: Nicole Anders

Beschreibung

Body Shape ist ein intensives Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kraft- und Ausdauerfähigkeit. Übungen zur Anregung des Herz-Kreislauf-Systems, Stärkung der wichtigsten Hauptmuskelgruppen sowie Straffung und Dehnung wichtiger Körperregionen werden in einem abwechslungsreichen Programm vereint. Die Rhythmik und Taktung motivierender Musik wird dabei zur einheitlichen Übungsausführung eingesetzt und bietet damit nicht nur Möglichkeiten zur Variation von Übungsgeschwindigkeiten, sondern trägt besonders zu einer motivierenden Gruppendynamik bei.

Wichtiger Hinweis:

  • Bitte bringt wenn möglich eine eigene Matte mit. Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden.
  • Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.

Was ist mitzubringen?
Sportzeug, Getränk, Handtuch, eventuell Socken und Jacke zum Drüberziehen

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
41254109Di16:00-17:00Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 09.09.2025-07.10.2025Rieke Bruns
9/ 14/ 22 €
9 EUR
für Studierende

14 EUR
für Beschäftigte

22 EUR
für Externe und Alumni
41254110Mi18:00-19:00SFH G-T03.09.2025-08.10.2025Nadine Althof
11/ 17/ 26 €
11 EUR
für Studierende

17 EUR
für Beschäftigte

26 EUR
für Externe und Alumni
41254136So10:00-11:15SFH G-T07.09.2025-12.10.2025Nicole Anders
13/ 22/ 33 €
13 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte

33 EUR
für Externe und Alumni
41854107Di17:00-18:15Paul-Heyse-Str. 29, GR09.09.2025-07.10.2025Anett Laue
11/ 18/ 27 €
11 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

27 EUR
für Externe und Alumni
41854113Mi19:45-21:00Paul-Heyse-Str. 29, GR03.09.2025-08.10.2025Nicole Anders
13/ 22/ 33 €
13 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte

33 EUR
für Externe und Alumni
41854127Do16:30-17:45Paul-Heyse-Str. 29, GR11.09.2025-10.10.2025Anett Laue
11/ 18/ 27 €
11 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

27 EUR
für Externe und Alumni