Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Body Shape
verantwortlich: Nicole Anders

Beschreibung

Body Shape ist ein intensives Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kraft- und Ausdauerfähigkeit. Übungen zur Anregung des Herz-Kreislauf-Systems, Stärkung der wichtigsten Hauptmuskelgruppen sowie Straffung und Dehnung wichtiger Körperregionen werden in einem abwechslungsreichen Programm vereint. Die Rhythmik und Taktung motivierender Musik wird dabei zur einheitlichen Übungsausführung eingesetzt und bietet damit nicht nur Möglichkeiten zur Variation von Übungsgeschwindigkeiten, sondern trägt besonders zu einer motivierenden Gruppendynamik bei.

Wichtiger Hinweis:

  • Bitte bringt wenn möglich eine eigene Matte mit. Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden.
  • Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.

Was ist mitzubringen?
Sportzeug, Getränk, Handtuch, eventuell Socken und Jacke zum Drüberziehen

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
41154107Kurs für BeschäftigteDi15:00-16:00Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 22.04.2025-15.07.2025Rieke Bruns
--/ 35/ -- €
35 EUR
für Beschäftigte
ab 01.04., 09:30
41154108Mi18:15-19:15SFH G-T16.04.2025-16.07.2025Nadine Althof
25/ 40/ 61 €
25 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte

61 EUR
für Externe und Alumni
ab 01.04., 09:30
41154115Fr17:00-18:00Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 25.04.2025-18.07.2025Anna Khaerdinova
23/ 38/ 57 €
23 EUR
für Studierende

38 EUR
für Beschäftigte

57 EUR
für Externe und Alumni
ab 01.04., 09:30
41154135So10:00-11:15SFH G-T04.05.2025-29.06.2025Nicole Anders
18/ 29/ 44 €
18 EUR
für Studierende

29 EUR
für Beschäftigte

44 EUR
für Externe und Alumni
ab 01.04., 09:30

Kurse in externen Sportstätten

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
41754103Mo17:00-18:00Paul-Heyse-Str. 29, GR12.05.2025-14.07.2025Gesine Kühne
16/ 26/ 39 €
16 EUR
für Studierende

26 EUR
für Beschäftigte

39 EUR
für Externe und Alumni
ab 01.04., 09:30
41754106Di17:00-18:15Paul-Heyse-Str. 29, GR29.04.2025-15.07.2025Anett Laue
24/ 40/ 60 €
24 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Externe und Alumni
ab 01.04., 09:30
41754112Mi19:45-21:00Paul-Heyse-Str. 29, GR16.04.2025-09.07.2025Nicole Anders
28/ 47/ 71 €
28 EUR
für Studierende

47 EUR
für Beschäftigte

71 EUR
für Externe und Alumni
ab 01.04., 09:30
41754126Do16:30-17:45Paul-Heyse-Str. 29, GR15.05.2025-10.07.2025Anett Laue
18/ 29/ 44 €
18 EUR
für Studierende

29 EUR
für Beschäftigte

44 EUR
für Externe und Alumni
ab 01.04., 09:30