Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Body Shape
verantwortlich: Nicole Anders

Beschreibung
Body Shape ist ein intensives Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kraft- und Ausdauerfähigkeit. Übungen zur Anregung des Herz-Kreislauf-Systems, Stärkung der wichtigsten Hauptmuskelgruppen sowie Straffung und Dehnung wichtiger Körperregionen werden in einem abwechslungsreichen Programm vereint. Die Rhythmik und Taktung motivierender Musik wird dabei zur einheitlichen Übungsausführung eingesetzt und bietet damit nicht nur Möglichkeiten zur Variation von Übungsgeschwindigkeiten, sondern trägt besonders zu einer motivierenden Gruppendynamik bei.

 

Wichtiger Hinweis:

  • Bitte bringt wenn möglich  eine eigene Matte mit. Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden.
  • Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.

 

Was ist mitzubringen?
Sportzeug, Getränk, Handtuch, eventuell Socken und Jacke zum Drüberziehen 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4154103Di18:00-19:00SFH G-T18.4.23-27.6.23Victoria Luh
7/ 12/ 18/ 18 €
7 EUR
für Studierende

12 EUR
für Beschäftigte

18 EUR
für Alumni

18 EUR
für Externe
4154104Di19:00-20:00SFH G-T18.4.23-18.7.23Aleksandra Bazhenova
13/ 20/ 31/ 31 €
13 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

31 EUR
für Alumni

31 EUR
für Externe
4154108Mi18:30-19:30SFH G-T19.4.23-19.7.23Nadine Althof
12/ 19/ 29/ 29 €
12 EUR
für Studierende

19 EUR
für Beschäftigte

29 EUR
für Alumni

29 EUR
für Externe
4154133So10:00-11:15SFH G-T30.4.23-4.6.23Nicole Anders
13/ 22/ 33/ 33 €
13 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte

33 EUR
für Alumni

33 EUR
für Externe
abgelaufen

Kurse in externen Sportstätten

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4754121Di17:00-18:15Paul-Heyse-Str. 29, GR18.4.23-11.7.23Anett Laue
14/ 24/ 36/ 36 €
14 EUR
für Studierende

24 EUR
für Beschäftigte

36 EUR
für Alumni

36 EUR
für Externe
4754122Mi19:45-21:00Paul-Heyse-Str. 29, GR19.4.23-5.7.23Nicole Anders
26/ 43/ 66/ 66 €
26 EUR
für Studierende

43 EUR
für Beschäftigte

66 EUR
für Alumni

66 EUR
für Externe
4754125Do17:00-18:15Paul-Heyse-Str. 29, GR20.4.23-20.7.23Gesine Kühne
14/ 24/ 36/ 36 €
14 EUR
für Studierende

24 EUR
für Beschäftigte

36 EUR
für Alumni

36 EUR
für Externe