Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Body Shape
verantwortlich: Nicole Anders

Beschreibung

Body Shape ist ein intensives Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kraft- und Ausdauerfähigkeit. Übungen zur Anregung des Herz-Kreislauf-Systems, Stärkung der wichtigsten Hauptmuskelgruppen sowie Straffung und Dehnung wichtiger Körperregionen werden in einem abwechslungsreichen Programm vereint. Die Rhythmik und Taktung motivierender Musik wird dabei zur einheitlichen Übungsausführung eingesetzt und bietet damit nicht nur Möglichkeiten zur Variation von Übungsgeschwindigkeiten, sondern trägt besonders zu einer motivierenden Gruppendynamik bei.

Wichtiger Hinweis:

  • Bitte bringt wenn möglich eine eigene Matte mit. Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden.
  • Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.

Was ist mitzubringen?
Sportzeug, Getränk, Handtuch, eventuell Socken und Jacke zum Drüberziehen

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
41154107Di15:00-16:00Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 22.04.2025-15.07.2025Rieke Bruns
11/ 18/ 27 €
11 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

27 EUR
für Externe und Alumni
41154108Mi18:15-19:15SFH G-T16.04.2025-16.07.2025Nadine Althof
13/ 20/ 31 €
13 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

31 EUR
für Externe und Alumni
41154114Fr13:30-14:30Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 25.04.2025-11.07.2025Emely Martin
11/ 18/ 27 €
11 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

27 EUR
für Externe und Alumni
41154115Fr17:00-18:00Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 25.04.2025-27.6.2025Anna Khaerdinova
12/ 19/ 29 €
12 EUR
für Studierende

19 EUR
für Beschäftigte

29 EUR
für Externe und Alumni
41154135So10:00-11:15SFH G-T27.04.2025-13.07.2025Nicole Anders
9/ 15/ 22 €
9 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

22 EUR
für Externe und Alumni

Kurse in externen Sportstätten

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
41754103Mo17:00-18:00Paul-Heyse-Str. 29, GR12.05.2025-14.07.2025Gesine Kühne
8/ 13/ 20 €
8 EUR
für Studierende

13 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Externe und Alumni
41754106Di17:00-18:15Paul-Heyse-Str. 29, GR29.04.2025-15.07.2025Anett Laue
12/ 20/ 30 €
12 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Externe und Alumni
41754112Mi19:45-21:00Paul-Heyse-Str. 29, GR16.04.2025-09.07.2025Nicole Anders
14/ 24/ 36 €
14 EUR
für Studierende

24 EUR
für Beschäftigte

36 EUR
für Externe und Alumni
41754126Do16:30-17:45Paul-Heyse-Str. 29, GR15.05.2025-10.07.2025Anett Laue
9/ 15/ 22 €
9 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

22 EUR
für Externe und Alumni