Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Beschreibung 

Wir werden üben, wie man einen Handstand aufbaut, wie man in den Handstand kommt und diesen auch sicher wieder verlässt. Wir üben im Handstand zu balancieren und trainieren die Körperspannung sowie das Körpergefühl. Außerdem werden wir alle notwendigen Muskelgruppen und Gelenke stärken, dehnen und mobilisieren. Verschiedene Übungen zu zweit sorgen für Abwechslung, Spaß und Sicherheit, wenn ihr euch gegenseitig sichert, helft und anspornt. 

Level 1: keine Vorkenntnisse erforderlich. Du brauchst lediglich Freude an Bewegung. 

Was ist mitzubringen?

• Sportsachen, in denen ihr Euch wohl fühlt und tanzen könnt
• passende Sportschuhe, die nicht auf der Straße getragen werden, (es kann auch barfuß trainiert werden)
• ein Getränk in einer bruchfesten Flasche,
• eventuell eine eigene Matte,
• Handtuch, (die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem ausreichend großen Handtuch genutzt werden.)

Wichtiger Hinweis:

Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.

Allgemeine Informationen zur Teilnahme